les erreurs à eviter pour rassurer une vie saine avec le diabete

Évitez ces erreurs  pour bien vivre votre diabète :

Le diabète est une maladie chronique qui ne se guérit pas, , mais qu’on peut la traiter et contrôler.

 Quand on est diabétique ,  il faut mettre en place une hygiène de vie  sur le long terme  afin de prévenir les complications  de cette maladie et bien vivre avec !

Médicament, alimentation et soins corporelle vous donne les erreurs à éviter pour bien vivre votre diabète, ne craignez aucun danger en appliquant ces conseils !

L’alimentation: 

L’alimentation joue un rôle  majeur  dans le bien être et la santé du diabétique, Ce n’est pas à cause du diabète que votre alimentation doit être différente de celle  d’un sujet non diabétique !Une alimentation bien équilibrée contient des protides, des glucides et des lipides.

En cas du diabète il faut réduire la consommation des sucres rapides, car il augmente rapidement le taux du glucose dans le sang.

Il est nécessaire de faire trois repas par jour, si vous sautez un repas vous allez favoriser vite l’accumulation des graisses t vous risquer de prendre du poids rapidement !

Essayez de réduire les apports caloriques le soir.

Evitez les aliments sucrés et mangez les légumes et les fruits surtout !

Attention aux interactions médicamenteuses ne mélangez pas les médicaments sans le savoir ! 

En tant que malade vous devez connaitre votre traitement, et l’effet de chaque médicament ; pour éviter les effets secondaires liés à la prise commune de certains médicaments,  il vaut mieux faire une liste de tous les médicaments que vous prenez, soi sur le diabète, l’hypertension ou même le cholestérol !

Sur le plan rénal, les antis inflammatoires non stéroïdiens peuvent avoir des conséquences importantes pour la personne diabétique.

Attention à l’auto médication il faut consulter le médecin ou le pharmacien  toujours avant de prendre un anti inflammatoire !   

Ne prenez jamais l’initiative d’arrêter un traitement qui vous semble inefficace pour vous !

Evaluer régulièrement votre traitement de diabète, puisqu’il s’agit d’une maladie qui évolue de temps en temps.

Restez tout la journée sans faire aucune activité physique une erreur impardonnable !

Chaque jour il faut marcher 30minutes, travailler vos muscles vous aide à bien améliorer l’utilisation d’insuline !

Si vous êtes âgé, ou en surpoids  il ne faut pratiquer des exercices difficile essayez de trouver l’activité  physique qui vous arrange et la pratiquer quotidiennement.

Se laver trop est déconseillé pour un diabétique : 

Bien sur on ne parle pas de la douche quotidienne ! Pour un diabétique se laver trop favorise les mycoses !

Evitez les savons qui augmente la prolifération des champignons responsable de mycose, préférez les savons neutre et sans colorant.

Attention L’hygiène de vos pieds est indispensable afin d’éviter les amputations.

Le diabète ce n’est pas un problème de sucre !

Rappelez-vous bien le diabète ne signifie jamais trop manger les sucres !

C’est une maladie liés premièrement au manque de l’activité physique ( la sédentarité) et la consommation élevée des calories  ,équilibrer son alimentation et faire du sport évite les complication du diabète et même prévient  son apparition !